處在青春期的孩子們很容易會因為自己的身材問題而煩惱，所以處於青春期的孩子多數會通過節食來減肥，使自己的身材更加完美，但是我們要知道青春期的孩子假如節食減肥，對於健康是有著很大危害性的。減肥餐三日
那麼青春期節食減肥的危害性有哪些?
不正確的減肥方法青春期是青少年長身體、長知識的黃金時期。此時，青少年的生長發育速度很快，器官日趨成熟，因此機體對各種營養物質的需求要比成人高許多，尤其是蛋白質、礦物質以及維生素等。減肥餐三日如果此時控制飲食，就會使各種營養物質的攝入量減少，滿足不了機體生長發育的需求，處於一種饑餓狀態，繼而影響到組織器官的發育。發育不良必將導致器官功能低下，機體抵抗力下降，容易感染各種疾病。
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不正確的減肥方法單純的節食減肥還會造成身體免疫力降低，人會感到疲倦、虛弱和易怒。其實節食隻會造成人體失去更多的水分和肌肉組織，減肥餐三日
減掉的並不是脂肪。
不正確的減肥方法青春期的脂肪發育很不穩定，因此不應盲目減肥。脂肪對少女的身體健康是有益的。分佈於皮下的脂肪有緩沖機械性壓力的作用，可以減少骨骼肌肉的損傷;保持體溫的恒定;還可以填骨骼肌肉間的凹陷部分，減肥餐三日
使機體豐滿勻稱，皮膚潤澤細膩，對少女保持優美的體形起著不可忽視的作用。另外，脂肪還是少女性成熟的重要物質之一。正確減肥觀念美國哈佛大學愛裡希特指出：少女有無月經初潮和月經是否正常，主要決定於體內脂肪的含量。正確減肥觀念當少女體內脂肪少於標準體重的17%時，就會影響性成熟，以致月經初潮延遲或停經。
不正確的減肥方法其實控制體重最重要的是要建立良好的生活方式，采用科學的健身鍛煉和飲食。生命在於運動，減肥餐三日適量的運動加上科學的飲食搭配才是正確的減肥方法。人的機體裡有70兆的細胞，正確減肥觀念細胞需要足夠的營養，細胞有活力，生命才能有活力，細胞的新陳代謝是需要從食物中攝取糖、蛋白質、脂肪、常量元素和微量元素，以及各種酶維持和調節的，特別是女性卵巢的功能更需要脂肪性物質來支持。少女時期的盲目過度減肥所帶來的不良後果很可能會造成終生的遺憾。所以說，正確減肥觀念健康是人生的第一要素，擁有一個健康的身體才能成就一生的幸福。
不正確的減肥方法關於青春期節食減肥的危害性就為大家講述到這裡，了解青春期節食減肥的危害性，希望處於青春期的人群，不要盲目的通過節食減肥，避免給健康造成不必要的傷害! 正確減肥觀念另外對於青春期的孩子來講最好是不要節食減肥。
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